O Vida Ativa Express é uma consultoria individual de curto prazo, criada para mulheres 40+ que precisam organizar treino, rotina e energia, sem extremos, sem promessas vazias e sem recomeçar do zero.
Não é um programa fechado. Não é um grupo.
O Vida Ativa Express é para mulheres que:
• Já treinaram em algum momento da vida
• Sentem cansaço, estagnação ou confusão sobre o que fazer
• Vivem entre tentativa, interrupção e recomeço
• Não querem mais extremos, dietas restritivas ou excesso de treino
• Buscam saúde, recomposição possível e longevidade
• Quer desafio em grupo
• Quer apenas planilha de treino
• Busca soluções baratas ou imediatistas